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Ob Allergien, Unverträglichkeiten oder Gewichtsprobleme: Viele Menschen haben Schwierigkeiten mit der richtigen Ernährung und suchen Unterstützung auf dem Weg zu gesunden und ausgewogenen Mahlzeiten. Ausgebildete Ernährungsberater können mit individueller Beratung dabei helfen, die eigene Ernährung und somit das Wohlbefinden zu verbessern. Das wiss...
Eine Person gilt als übergewichtig, wenn ihr BMI (=Body Mass Index) über 25 liegt. Dies trifft auf fast 40% der Schweizer Bevölkerung zu. Zu wenig Bewegung, ungesunde Ernährung und Stress sind nur einige der Faktoren, die das Gewicht negativ beeinflussen können. Folgeerkrankungen des Übergewichts, wie Diabetes oder Herz- und Gefässerkrankungen, mac...
Psychische Erkrankungen wie Depressionen oder das Burn-Out-Syndrom sind heutzutage häufig gestellte Diagnosen. Das Risiko, im Laufe seines Lebens an einer Depression zu erkranken, liegt bei 16-20%. Dementsprechend hoch ist auch die Anzahl der Verordnungen für Psychotherapie in der Schweiz. Vor Beginn einer Therapie ist es allerdings ratsam, die Ko...
Ob Yoga, Krafttraining oder Marathon laufen: Dem Freizeitsport sind heutzutage kaum Grenzen gesetzt. Immer mehr Menschen erkennen den Nutzen für ihre Gesundheit und sind bereit, dafür auch etwas zu tun. Eine bessere Beweglichkeit, mehr Kraft bei den alltäglichen Erledigungen und natürlich ein längeres Leben sind nur einige der Vorteile, die die reg...